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医疗知识

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  • 从现在到三伏前,每天泡它喝,养血补气,湿气都扫光!

    进入夏天了,估计很多人都喝上绿豆汤了,其实,从现在到三伏前,是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫光光!从现在到入伏,是喝姜枣茶最好的时候!为什么这么说呢?&nb
    发布时间:2018-07-17   点击次数:1

  • 中老年人日常饮食如何搭配最养生

    每日摄入果蔬5种  除了新鲜的蔬菜水果外,超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等,都可算在这个范畴。  对于老人来说,每天摄入食物总量中应有1/3是蔬菜水果。一天应该吃到5种
    发布时间:2018-07-12   点击次数:7

  • 夏季养生攻略

    夏季养生攻略夏季在我国是指从立夏开始,到立秋结束,包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气,相当于农历的四、五、六月。夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。夏季养生重在饮食调理,同时也应保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以
    发布时间:2018-07-05   点击次数:3

  • 夏季 血热患者需要注意些什么

    夏天就要来了,有这么一群人,他们总是感觉手脚心发烫,身体很热,总喜欢吃冷的东西、喝冷饮,这是血热的表现,对于血热很多人不熟悉,下面我们就来看看关于血热的介绍。什么是血热?血热,是指热气渗血,血液流动加速而异常的病理状态。血热多由邪热入血所致
    发布时间:2018-06-28   点击次数:4

  • 夏至将至,一阴始生

    夏至是二十四节气之一,到了夏至这一天,太阳几乎直射在北回归线上,是北半球各地全年白昼最长的一天,且纬度越高白昼越长。《恪遵宪度抄本》记载:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。”过了这一天,太阳直射点逐渐向南移动,北半球白昼开
    发布时间:2018-06-20   点击次数:5

  • 夏季该怎么养生

    很多人都知道夏季要冬病夏治,可以说大部分冬天容易犯的疾病,在夏天治疗是既能治根也能治本,有非常好的显著的疗效,那么夏天应该如何养生呢?其实记住以下几点就很容易了。首先,在夏季养生当中,最重要的莫过于早睡早起。因为夏季是属阳,如果运动太过激烈
    发布时间:2018-06-13   点击次数:7

  • 夏季养生重在“养心”、清燥气

    中医养生强调“春夏养阳”,夏季在五行中对应“心”,因此夏季养生重在养心。而夏季阳气极旺,烈日炎炎,人体新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴于内,气机宣畅,通泄自如,精神饱满,情绪向外,使得“人与天地相应”;因此,在炎热的夏季要注意保护体内阳气,避免
    发布时间:2018-06-07   点击次数:9

  • 夏季养生汤

    核桃松仁粟米羹  材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。  做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。  核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物
    发布时间:2018-05-29   点击次数:6

  • 老年人运动养生谨记五戒

    戒负重练习  老年人肌肉有所萎缩,肌肉力量也明显减退;神经系统反应较慢,协调能力差,对刺激的反应时间延长。因此老年的运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、
    发布时间:2018-05-21   点击次数:14

  • 夏天老年人保养要注意什么

    1、少吃肉食  很多老年人的食谱之中,肉类或者脂肪类的食物比较多,这并不利于老年人的身体健康。这样不仅会导致身体中出现营养失衡以及新陈代谢紊乱的情况,严重者还会出现心脑血管疾病。2、少吃甜食  中老年人吃了太多的甜食,那么就容易出现上火的情
    发布时间:2018-05-09   点击次数:11

  • 长寿老人离不开这几种食物

    1.白菜  大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素,还含有分解致癌物质亚硝胺糖酶。从药用功效说,大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功
    发布时间:2018-04-26   点击次数:11

  • 夏季老人养生的四大要点

    夏季天气炎热,对于很多人来说每年的夏天都是一个非常难熬的日子,对于老年人来说更是如此。老年人的身体机能下降,这就导致身体的冷热能力也出现了下降,这个时候如果服用大量的冷饮或者是吹冷风,那么不仅不能够令身体更好的凉快,甚至还会导致身体出现毛病
    发布时间:2018-04-21   点击次数:10

  • 适合老人吃的凉菜

    1、巧手拌菜原料:蜇皮200克,油炸花生米25克,豆油皮1张,生菜叶100克,胡萝卜20克,蒜泥25克,白醋10克,精盐、鸡精、青芥辣、红油、香油各适量。制法:蜇皮洗净,片成片;生菜叶洗净,撕成小块;豆油皮撕成小块,放入油锅中炸脆;胡萝卜洗
    发布时间:2018-03-31   点击次数:14

  • 老人养生多吃素 这些食物最健康

    1、番薯  大家都知道,老人的肠胃系统会随着年龄的增长慢慢的退化,所以特别容易出现便秘的症状。那么改善便秘的最佳方法就是食物,所以番薯就是首选。要知道,番薯因为还有大量的膳食纤维,被称之
    发布时间:2018-03-26   点击次数:14

  • 老人春季养生常识

    一、注意严防感冒春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气温骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄扩张,对寒邪抵御能力有所减弱,因此,老年人很容易伤风感冒,并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等多种疾病。所以,春天里老人要随
    发布时间:2018-03-17   点击次数:14

  • 春季养生有“六要”,餐桌上少不了这几种菜!

    “盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了”俗话说得好,一年之计在于春乍暖还寒的时候用美食为咱们的健康打好基础菠菜春天主要以养肝为主,菠菜具有清肝热、补肝血、润大肠、通大便的疗效,另外还富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素,有助护眼
    发布时间:2018-03-12   点击次数:12

  • 老人冬季补钙六大注意事项

    老年人容易发生骨质疏松,所以平时要做好补钙的工作,那么老人冬季如何补钙?要注意什么呢?一、老人冬季补钙六个注意1、单靠补钙不一定可以强健骨骼强健的骨骼不仅需要钙,还需要蛋白质、镁、锰、锌、铜等营养元素配合。人体除了注重钙补充,适量蛋白质和其
    发布时间:2018-01-31   点击次数:23

  • 老人体检 应该重点检查这几项

    人过50岁,身体器官逐渐趋向老化,其功能也开始衰退,容易出现这样那样的问题。每年至少进行一次全面的体检,很有必要。特别是常规项目包括体重、量血压、检验血常规、尿常规、大便常规等,最好每隔3个月查1次,以便由小及大,对健康情况作出判断,早期发
    发布时间:2018-01-19   点击次数:22

  • 体检前的注意事项

     为了获得准确身体“健康情报”,体检前的饮食其实很重要。  化验血糖前不喝咖啡浓茶  1.食物可直接影响餐后血糖,所以测空腹血糖应该禁食至少8小时以上。如果早上7点抽血化验空腹血糖,则前一天晚上10点前就不能再吃任何点心、水果和饮料了。
    发布时间:2017-12-11   点击次数:22

  • 冬天养生要注意些什么

    1.1、美丽“冻”人有害健康许多爱美的女同胞即使在冬天里也喜欢穿短裙或短裤,或因为怕显得身材臃肿,只是穿上薄薄的一层衣服,以保持其体态风度。但如果从中医养生学的角度来看,冬天“藏”为主,身体肌肤要避免暴露在外界。虽然爱美是年轻女性的天性,
    发布时间:2017-12-07   点击次数:33

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