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医疗知识

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  • 春季容易困乏 五个方法有助驱赶困意

    一、早上起来可以通过用冷水洗脸的方法帮助清醒,还可以在感到困乏的时候使用这个办法,脸部在受到冷刺激后很容易一下达到清醒的状态。此外,还可以使用带薄荷味道的牙膏刷牙漱口,再配合冷水洗脸,有助于提高机体神经系统的兴奋度,从而快速回复精神奕奕的状
    发布时间:2020-03-31   点击次数:3

  • 春分养生要注意什么

    1、春分养生要注意什么:调养精神春天阳光明媚,风和日丽,精神调摄应做到疏泄条达,心胸开阔,戒郁怒以养性。假日去踏青问柳,游山戏水,陶冶性情,会使气血调畅,精神旺盛。2、春分养生要注意什么:御寒春天宜晚睡早起,到室外多活动,舒展形体,使一天精
    发布时间:2020-03-18   点击次数:4

  • 春季养生饮食小常识

    “多主少副”即多吃主食,少吃副食。春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些
    发布时间:2020-03-16   点击次数:4

  • 春季养生小常识

    首先一定要保证日常的饮食的营养能够达到一个平衡的状态。而且从饮食科学的观点来看,春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。  清
    发布时间:2020-03-09   点击次数:5

  • 今日惊蛰,万物生发!

    惊蛰是二十四节气中的第3个节气,今年的惊蛰是3月5日。惊蛰节气的到来,寓意着天气转暖,温度开始回升,而冬季由于气温降低而藏入土中冬眠的动物,也开始慢慢的出
    发布时间:2020-03-05   点击次数:8

  • 复工复产这些事项须注意!

    近日,全国各地已陆续安排复工,各企业都在部署“一手抓防疫战疫,一手抓复工复产”,那么,怎样才能实现防疫复工两不误呢?在此,温馨提醒大家:复工复产这些注意事项需牢记!01、返岗信息请注意:返岗复工,要关注当地疫情防控指挥部和拟复工企业发布的信
    发布时间:2020-03-02   点击次数:3

  • 二月二,天气新

    中国人对于龙有着天然崇拜,炎黄子孙,龙的传人。龙文、龙舟,龙在中华自带魅力值。今天是农历二月二,龙抬头,就是一个和龙相关的日子。龙抬头,和古老
    发布时间:2020-02-24   点击次数:14

  • 防疫小常识:下班回家,衣物、口罩、手机要这样处理

    攻略如下:  1.摘口罩  捏住口罩带子,轻轻摘下,不要触碰口罩内外表面。  2.勤洗手  使用肥皂或洗手液+流动水清洗双手,擦干。也可以使用免洗手消毒液进行快速手卫生。  3.脱外套  将外套、外裤脱下,放置阳台挂起晾晒。  4.开窗通风
    发布时间:2020-02-15   点击次数:21

  • 今日小寒

    小寒节气传统饮食习俗:鸡汤老南京还有逢“九”吃一只鸡、每天一个鸡蛋的进补习惯,所以小寒这天市民的餐桌上也少不了鸡汤和鸡蛋。据说,鸡骨鸡肉在文火的慢慢煲煮中,营养成分大多会溶入汤中,极易于人体吸收,是冬季补气补血的进补佳品,钙质也多。母鸡炖汤
    发布时间:2020-01-06   点击次数:25

  • 今日腊八

    室外北风劲吹屋内暖意融融一碗腊八粥,好个腊八节今天开始年味一天浓过一天腊月,农历的十二月也是年末的意思上古时代冬季祭祖的日子叫“大腊”腊月初八渐渐定为“腊日”它祈求着丰收、寓意着吉祥无论身在何方人们在今天总想喝上一碗腊八粥早在宋
    发布时间:2020-01-02   点击次数:37

  • 老人冬季吃什么好

    1、老人冬季吃什么好之鲈鱼止咳化痰鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温、味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。2、老人冬季吃什么好之喝牛奶生津润肠牛奶是人体营养素的最好来源之
    发布时间:2019-12-23   点击次数:27

  • 冬至养生

    一、保持良好的心态,多养神、少顾虑。俗话说“要养生,先养心”,好的心态是身体健康的基础,日常生活中要保持乐观豁达的心态,“不以物喜,不以己悲”,不为琐事劳心伤神,患得患失,尤其现在物质化的社会,不要太强求名利。平时可以多阅读有益的书籍,或者
    发布时间:2019-12-20   点击次数:29

  • 冬至吃什么有哪些习俗?

    俗话说,“冬至一天养好,来年整年健康”。冬至,俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至是农历二十四节气中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日。冬至为“冬节”,所以被视为冬季的大节日,在古代民间有“冬至大如年”的讲法。古时候,漂在外地的
    发布时间:2019-12-17   点击次数:37

  • 冬季养生八大原则

    一要少出大汗  冬季属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。  二要健脚板  健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤
    发布时间:2019-12-12   点击次数:47

  • 大雪节气的四大习俗

    1、大雪腌肉大雪节气风俗之一就是腌肉。老南京有句俗语,叫做“小雪腌菜,大雪腌肉”。大雪节气一到,家家户户都要忙着腌制“咸货”。无论是家禽还是海鲜,用传统的制作方法,将新鲜的原料加工成香气逼人的美食,以迎接即将到来的新年。大雪为什么要腌肉?相
    发布时间:2019-12-05   点击次数:33

  • 大雪节气养生

    1、保暖护阳气。冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。大雪节气的特点是干燥,空气湿度很低。此外,衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身,不使皮肤开
    发布时间:2019-12-02   点击次数:40

  • 冬季饮食注意事项

    1、食物要足量,能量应平衡。  冬季,天寒地冻。生活在北方的居民,有供暖设施,虽然在室外活动倍感寒冷,但室内温暖如春。但在南方,室内没有集中供暖设施,室内
    发布时间:2019-11-27   点击次数:49

  • 明日小雪:养生习俗

    1多吃叶酸食物:防抑郁小雪之后,进入抑郁多发的季节,应常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵母、动物肝脏及水果等富含B族维生素的食物,对改善不良情绪及抑郁
    发布时间:2019-11-21   点击次数:62

  • 小雪时节养生保健

    1、早睡晚起  人们要适当早睡,同时,早晨也不宜起得太早,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。  2、注意衣着  太厚太薄都不好,衣着过少
    发布时间:2019-11-19   点击次数:60

  • 家庭减盐有这些小技巧

    限盐勺使用方法:限盐勺的容量以平勺为标准,目前市面上常见的有1克和2克两种规格,一个三口之家,使用2克盐勺做饭,一日三餐平均下来,每顿饭只需要两勺半的盐就足够了,如果同时使用高盐调
    发布时间:2019-11-11   点击次数:36

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