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医疗知识

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  • 芒种节气“湿”缠身,这些养生原则应了解

    从芒种开始,天气越来越炎热,真正的夏季到来了。在夏季,特别是在芒种前后人会感觉越来越困倦,早上睡不醒,白天精神也不好,这是为什么呢?因为当到了夏季芒种时节以后,“湿”就缠上我们的身体了。如今祛湿的话题越来越盛行,有些患者身体偏胖、身体困倦、
    发布时间:2019-06-04   点击次数:7

  • 小满节气的由来

    每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满,这是炎热夏季的开始,更是疾病容易出现的时候。“小满”这个名字,来源于作物。夏熟作物的籽粒开始灌浆饱
    发布时间:2019-05-24   点击次数:9

  • 谷雨将至

    谷雨,是二十四节气的第六个节气,也是春季的最后一个节气,这就意味着春天渐渐走远,而夏天就要来了。谷雨源自古人“雨生百谷”的说法,是每年4月19日到21日之间太阳到达黄经30°时。此时田中作物新种,最需要雨水的滋润,而那雨中忙碌的人便成为这时
    发布时间:2019-04-17   点击次数:14

  • 今日春分,几个小菜谱

    今天佳肴君为大家推荐几道适于春季使用的菜品。一、韭菜盒子食材:面粉、韭菜、盐、熟油、鸡精、鸡蛋、木耳。做法:1.韭菜洗洁净,两个鸡蛋打入碗里、干木耳提早泡发两小时洗洁净。2.盆中的面粉参加一小勺盐、半勺油,再加开水拌和成绵絮状.3.成绵絮状
    发布时间:2019-03-25   点击次数:19

  • 明日惊蛰,注意养肝

    “微雨众卉新,一雷惊蛰始”!惊蛰春雷动,鸟鸣添寂静。冰雪渐消融,春风春雨情。惊蛰时节,春雷初响,冬眠的蛰虫、蛰兽被惊醒。春耕始,万物长,一切生机勃勃。此时,是养肝的好时节。1、不熬夜熬夜就是熬肝血,因此,保护肝脏要注意良好的睡眠,少熬夜。一
    发布时间:2019-03-05   点击次数:23

  • 春季养生之道

    1、注重饮食调养春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为,饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春天是肝旺之时,多食酸性食物会使肝火
    发布时间:2019-02-23   点击次数:38

  • 南汤圆北元宵,汤圆和元宵有什么区别

    元宵和汤圆的区别制作方法不同元宵和汤圆在制作方法上区别很大。“包”汤圆,“滚”元宵的说法形象地道出了二者做法上的区别。元宵和汤圆的外皮都是糯米粉制作的。但元宵是先将馅料做好,切成方块沾上水,放入装有糯米粉的容器里面,晃动容器让馅料不停滚动,
    发布时间:2019-02-18   点击次数:29

  • 大寒节气的由来和习俗

    大寒是我国二十四节气最后一个节气,过了大寒,又迎来新一年的节气轮回。人们常说“大寒年年有,不在三九在四九”,言外之意,大寒已非常冷。实际上,大寒仅与小寒相对,它们都是表征天气寒冷程度的节气,有的地区大寒温度并不比小寒温度低,大寒仅表明了古人
    发布时间:2019-01-19   点击次数:12

  • 腊八节,过了腊八就是年!

    腊八节,俗称“腊八”,即农历十二月初八,腊八节是中国的传统节日,民间流传着吃腊八粥、泡腊八蒜的风俗。俗话说“过了腊八就是年”,腊八节的到来,也拉开了春节的序幕。从这一天开始,“年”的气氛浓厚。腊八粥的来历  都知道腊八要喝“腊八粥”,可你知
    发布时间:2019-01-12   点击次数:22

  • 大雪养生,既要补得进来,又要藏得住!

    冬天万物肃杀敛藏,大环境缺乏生机,容易使人触景生情,心意处于低落状态,诱发疾病。改变情绪低落、心意萎靡的最佳方法就是进行“三调”——调整形体、调整心意、调整呼吸,达到松静自然的状态,养生修身而顺应万物归根复命的总法则。仲冬之月,身欲宁,事欲
    发布时间:2019-01-10   点击次数:15

  • 冬季饮食健康

    1、冬季中老年人饮食注意事项在寒冷的冬天,应多吃些温热的食物,可强壮身体,同时还可以起到非常好的御寒作用。由于食物含有的营养物质不同,中老年人在进行冬季补膳时,应做到下面几点。(1)多摄入蛋白质。蛋白质、脂肪和碳水化合物合称为产热营养素,因
    发布时间:2019-01-04   点击次数:19

  • 冬季养生多吃四冬

    冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,这个时候,千万别忘了冬日“四冬”
    发布时间:2018-12-11   点击次数:26

  • 小雪时节如何食补?

    冬季是一个收敛的季节,因此所有生发的食物最好少吃,尤其是辛辣,如辣椒、胡椒、花椒等,容易引起皮肤干燥缺水。不过冬季适当吃酸性食物却很有益处。因为冬天是心血管病的高发时期,酸性食物能软化血管,预防心血管病的发生。酸性食物包含了大量的维生素C,
    发布时间:2018-11-22   点击次数:24

  • 立冬将至,温暖你我家

    2018年11月07日立冬立,建始也。表示冬季自此开始,冬是终了的意思。有农作物收割后,要收藏起来的含意,中国又把立冬作为冬季的开始。立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间,也是寒风乍起的季节。有“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰
    发布时间:2018-11-05   点击次数:20

  • 冬季养生保健小常识

     一、保持室内空气流通:  1、在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染。  2、人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。
    发布时间:2018-11-02   点击次数:26

  • 不怕霜降霜,只怕寒露寒

    俗语说:“寒露寒露,遍地冷露。”寒露节后,天气由凉爽向寒冷过渡,集天地之精气的露珠,冷寒而将欲凝结,放出微微的寒光。如果说白露是诗意的,那么寒露就是美丽的。在二十四节气中,“寒露”二字最是冰清玉洁。寒露之后,雨季的
    发布时间:2018-10-22   点击次数:40

  • 重阳节的习俗你了解多少

    重阳节登高之习俗历史悠久。据现存的文献记载,早在战国时代重阳节时民间就有登高、饮菊花酒的风俗。重阳节这一天的活动丰富多彩,一般包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等。古代民间在重阳节有登
    发布时间:2018-10-16   点击次数:32

  • 今日寒露

    朝盐晚蜜  寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋天里,秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出,对付秋燥的最佳饮食良方就是:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。  发现皮肤越来越干燥,不少人以为,只要多喝水,就可以补充水
    发布时间:2018-10-08   点击次数:19

  • 【健康】细雨微寒,秋分养生吃什么?

    秋分节气饮食原则平衡营养营养学家指出,只有食物的多样化才能提供给人体全面的营养。如谷类,主要供给热能和维生素B1;豆及豆制品,主要供给植物蛋白质;蔬菜水果,主要供给维生素C,无机盐和食物纤维等。秋季更应注意饮食中食物的多样性,营养的平衡,才
    发布时间:2018-09-25   点击次数:28

  • 秋风吹干了脸咋整?给它补水呗

     1.保证每天八杯水  如果身体缺水,皮肤自然也起皮、无光泽,除了每天8杯水外,还可以通过饮用果汁、蔬菜汁、茶、豆浆、牛奶等,变换口味儿。另外,Chris认为,秋季滋阴润燥的食物也很好,如:百合、银耳、山药、蜂蜜等等,煮汤或制成糖水是不错
    发布时间:2018-09-14   点击次数:30

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